Si vous vous êtes finalement engagé à faire de l'exercice en bonne santé, vous risquez d'être frustré lorsque les kilos ne fondent pas immédiatement. La perte de poids peut prendre...
Sports et fitness - Page 31
Être fatigué après une longue journée ou un exercice intense est normal. Être somnolent et fatigué tout le temps, surtout sans raison apparente, peut indiquer un problème plus grave ou...
L'adrénaline, également appelée épinéphrine, est une hormone sécrétée par les glandes surrénales, qui se trouvent au-dessus de chacun de vos reins. Une fois libérée par ces glandes, l'adrénaline produit divers...
La pensée de faire de l’exercice sur une plate-forme vibrante vous fera peut-être imaginer les films en noir et blanc des secousses moyennes de participants stationnaires. Bien que cela soit...
Les fibres musculaires varient en termes de composition, de fonction et de forme physique. Bien que des facteurs génétiques dictent la distribution des fibres musculaires, l'activité physique régule la vitalité...
L'éventail de machines d'exercice dans un gymnase moyen peut être vertigineux. Apprendre quelles machines fonctionnent avec quels muscles et comment les utiliser peut sembler presque impossible en tant que débutant....
Les grimpeurs d'escaliers ne sont pas particulièrement glamour. Cependant, les monte-escaliers, également appelés marchepieds d'escalier, sont un moyen efficace d'obtenir un entraînement cardio et de construire le bas de votre...
Débattre du meilleur sport pour l'exercice de l'ensemble du corps, c'est un peu comme discuter du fait que vous aimiez Mary Ann ou Ginger - ou même Gilligan - ce...
