Also known as a chest fly, a chest butterfly exercise involves extending your arms to your sides and bringing them back to the middle of your chest. You can perform...
Sports et fitness - Page 118
Les exercices de musculation permettent d’élever le niveau de condition physique et d’améliorer la santé. En offrant une résistance aux muscles à vaincre, l'entraînement en force procure des avantages tels...
L’exercice de développé couché active un grand nombre de groupes musculaires dans la partie supérieure de votre corps. Ces groupes comprennent les pectoraux, les deltoïdes, les muscles de l'avant-bras, les...
Vous ne verrez peut-être pas facilement votre dos dans le miroir, mais cela ne signifie pas que vous devriez le sauter lors de vos séances d’entraînement. Les exercices du dos...
Que vous soyez un nageur sportif, un triathlète amateur ou un nageur de calibre olympique, nager une partie de vos entraînements avec un tuba peut être bénéfique pour votre technique...
Les soulevés de terre à poignées arrachées sont semblables aux souliers à levée standard, à la différence que l'adhérence est beaucoup plus large. Dans la plupart des cas, les athlètes...
Les ceintures de sauna sont une large bande de tissu qui peut être enroulée autour de n’importe quelle partie du corps, bien que l’estomac soit le domaine d’utilisation le plus...
Le dernier pulldown n'est pas un exercice glamour. Ce n'est pas trop complexe et cela ne nécessite pas beaucoup d'agilité ou de coordination pour être performant. L'utilisation d'une machine à...
