Les Directives pour l'activité physique de 2008 à l'intention des Américains suggèrent aux adultes de soulever des poids - ou d'effectuer d'autres types d'exercices de musculation - impliquant tous les...
Sports et fitness - Page 115
L'extension de la jambe est un exercice d'isolation qui cible vos quadriceps, les muscles situés à l'avant de votre cuisse. C'est un simple mouvement, qui se produit à une seule...
Kundalini is defined as "the latent power of spiritual realization buried deep down in the human body, perpetually under pressure to rise up and manifest its truths, power, and bliss,"...
Les pompes des articulations, ou du poing, sont identiques aux pompes traditionnelles, mais avec une légère variation: le haut du corps repose sur vos articulations plutôt que sur vos paumes....
Le kettlebell snatch est un exercice de force complet du corps. Il travaille les ischio-jambiers, les quads, le dos et les épaules. Vous tirez une kettlebell du sol à partir...
Le jiu jitsu est un art martial japonais qui se concentre sur la lutte. Les pratiquants utilisent des lancers et des cadenas pour se défendre dans la rue ou vaincre...
Les exercices isométriques sont effectués lorsque la longueur du muscle reste la même pour toute la durée. Les exercices isométriques sont bénéfiques car ils n’ajoutent pas beaucoup de stress à...
The treadmill offers you the opportunity to walk indoors without braving dark mornings, cold weather or unfriendly terrain. Most treadmills have an incline option -- with home models going up...
