Des exercices réguliers pour brûler des calories et une alimentation saine et faible en gras sont les meilleurs moyens de perdre du poids pour les lycéens. Les régimes extrêmes peuvent...
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Women entering midlife tend to gain 1 pound per year due to inactivity and loss of lean body mass, according to registered dietitian Maryann Jacobsen (ref 1). The best way...
Les hormones jouent un rôle dans la prise de poids chez les femmes de plus de 50 ans, mais le mode de vie aussi. Selon l'Académie de nutrition et de...
Les changements hormonaux, un régime hypercalorique et une activité réduite entraînent un gain de poids chez les femmes âgées. Le gain de poids semble également changer, loin des autres problèmes,...
La thyroïde est une glande en forme de papillon qui s'enroule autour de la trachée à l'avant de la gorge. Bien que de petite taille, son rôle dans le corps...
Après 50 ans, vous avez plus d'une chance sur trois de développer un syndrome métabolique, qui comprend l'obésité et l'hypertension. Les femmes et les hommes subissent une perte de tissu...
Pour tirer le meilleur parti d'un programme de perte de poids, les exercices composés sont la méthode préférée et recommandée. Les exercices composés sont des mouvements multi-articulaires qui travaillent plusieurs...
Les lutteurs de tous les niveaux ont besoin de force et d’endurance musculaire pour monter sur le tapis. Un lutteur doit avoir un programme d'haltérophilie efficace à la fois pendant...
