La citrouille occupe un rang élevé dans l'index glycémique, ou IG, ce qui suggère que les glucides de ce légume riche en nutriments pourraient entraîner une augmentation marquée de votre...
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Si vous êtes diabétique ou essayez d'éviter d'augmenter votre glycémie pour maintenir ou perdre du poids, vous connaissez peut-être l'indice glycémique, ou IG. Vous pouvez également être confus quant à...
Les figues sèches ont un classement modéré sur l'indice glycémique, ou IG. Si vous planifiez des repas et des collations en fonction de la valeur IG des aliments que vous...
Beaucoup de gens ne considèrent pas les cerises quand ils pensent à des aliments nutritifs. Selon Jonny Bowden, Ph.D. dans son livre "Les 150 aliments les plus sains sur Terre",...
Si vous êtes un diabétique ou un diète qui connaît bien les régimes faibles en glucides, vous connaissez peut-être l'indice glycémique. Vous savez probablement que les légumes tels que les...
L’indice glycémique mesure l’incidence des aliments sur votre glycémie. Les articles à indice glycémique élevé, supérieur ou égal à 70, sont digérés rapidement, ce qui provoque un pic de glycémie...
Si vous planifiez votre régime en fonction de l’indice glycémique (IG) des aliments, vous pouvez ajouter une pomme fraîche à un repas ou à une collation sans provoquer d’augmentation marquée...
Rich in vitamin A and beta-carotene, the sweet potato offers complex carbohydrates along with antioxidant nutrients. If you're watching the glycemic index of your foods you may be surprised by...
