Vivre un mode de vie sain peut être un défi lorsque vous faites face à des aliments transformés, que vous manquez de temps pour faire de l'exercice et que vous...
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La vitamine B-12 est vitale pour les globules rouges normaux, métabolisant les aliments en énergie et permettant au système nerveux de continuer à fonctionner correctement. Cela peut également aider à...
Le magnésium minéral essentiel joue de nombreux rôles dans votre santé. Une supplémentation en magnésium aide à compenser le manque de magnésium dans votre alimentation, ce qui peut permettre d'éviter...
Le jus de citron vert est un liquide acidulé obtenu à partir du fruit du Citrus aurantifolia, un arbre d’agrumes arbustif originaire d’Asie. Petit fruit vert apparenté au citron, le...
A seemingly scandalous pair, lime juice and honey actually come from the same side of the tracks. Both are overflowing in antioxidants that heighten the body's natural ability to heal...
Siroter de l'eau tout au long de la journée garde votre corps hydraté sans consommer de calories ni de sucre, mais vous pourriez ne pas favoriser le goût fade de...
Les entraînements de fin de soirée ont toujours eu une mauvaise réputation. Le bon sens veut que l’entraînement le matin ou l’après-midi soit optimal car vous aurez probablement plus d’énergie....
Les Directives pour l'activité physique de 2008 à l'intention des Américains suggèrent aux adultes de soulever des poids - ou d'effectuer d'autres types d'exercices de musculation - impliquant tous les...
