Vos pieds et vos chevilles sont soumis à des impacts importants si vous êtes un coureur assidu. Ils font partie des parties du corps les plus fréquemment blessées. La raideur...
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Les bandes de résistance sont l’une des pièces d’équipement que vous pouvez utiliser pour vous entraîner. Contrairement aux autres modes, les bandes de résistance fournissent une tension aux muscles lors...
Après une blessure, il est important de retrouver l'amplitude de mouvement (ROM) de la cheville. Toute raideur ou gonflement de la cheville peut affecter votre démarche (votre façon de marcher)...
Le patinage sur glace est un sport passionnant mais difficile physiquement dans lequel des douleurs et des blessures à la cheville peuvent survenir. L’Institut de patinage sur glace note que...
L'exercice est particulièrement fatigant pour vos membres inférieurs et vos chevilles ne font pas exception. Vos chevilles supportent le poids de votre corps chaque fois que vous courez, sautez, dansez...
La douleur à la cheville chez les joueurs de football survient généralement après une entorse, ce qui représente environ 20% des blessures chez les athlètes de football. Les pédiatres Chris...
Lorsque vous grimpez des collines ou que vous sprintez sur des étendues plates, vous pouvez vous attendre à un peu de douleur dans votre corps suite aux efforts physiques du...
Une cheville qui se bloque pendant que vous marchez peut être une maladie débilitante et douloureuse qui peut rendre les tâches quotidiennes ou l'activité physique très difficiles. Une cheville verrouillée...
