Douleur à la cheville et au soccer
La douleur à la cheville chez les joueurs de football survient généralement après une entorse, ce qui représente environ 20% des blessures chez les athlètes de football. Les pédiatres Chris G. Koutures et Andrew J. M. Gregory ont rapporté dans le journal "Pediatrics" que les blessures à la cheville sont les blessures les plus courantes chez les jeunes joueurs, représentant entre 16 et 29% des blessures. La douleur est la façon dont le corps note les tensions aux ligaments de la cheville. Les fractures de la cheville sont moins fréquentes. Une étude menée auprès de footballeurs amateurs en Afrique du Sud a révélé deux fractures de la cheville et 37 entorses de la cheville au cours d'une période de trois ans et demi.
Blessure à la cheville (Image: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)Anatomie de la cheville
L'articulation de la cheville est constituée des extrémités du tibia et du péroné, de deux tibias et du talus. Une série de ligaments qui ressemblent à d’épaisses bandes de caoutchouc maintiennent les os ensemble. Une entorse implique un étirement ou une déchirure partielle ou complète des ligaments. L'articulation de la cheville permet aux orteils de pointer vers le haut, dans un mouvement appelé dorsiflexion, et vers le bas, dans la flexion plantaire; ce dernier est essentiel pour un coup de pied de football puissant sur les lacets de la chaussure. Au-dessous de l'articulation de la cheville se trouve une articulation à rotule qui permet un mouvement vers l'intérieur et l'extérieur, respectivement appelés inversion et éversion. La plupart des entorses de la cheville de football se produisent lorsque la cheville et le pied roulent vers l’intérieur..
Facteurs de risque
La prévalence des blessures à la cheville résultant de la faiblesse des attaques des adversaires a amené la FIFA, l'organisation internationale dirigeante du football, à sanctionner les attaques dangereuses avec un carton rouge automatique et le renvoi du match. Les tacles illégaux impliquent de toucher le joueur avant le ballon et de frapper le joueur avec la jambe levée après avoir touché le ballon avec la jambe inférieure. Le norvégien Roald Bahr, chercheur en médecine sportive, suggère également de prendre en considération les cartons rouges pour les tacles tardifs. Étant donné le risque accru de blessure à la cheville sur un sol mouillé ou accidenté, la zone de but lors des coups de pied de coin peut également créer des risques de blessures à la cheville. Bahr suggère que les entraîneurs tentent d'avertir les joueurs de redoubler de prudence lors de l'entraînement au corner pour éviter les blessures.
Autres causes
Lors de coups de pied de football puissants, l'articulation de la cheville se trouve dans une position d'extension complète ou de flexion plantaire, comme si elle appuyait sur une pédale d'accélérateur. Les frontières du tibia et du talus peuvent se heurter dans cette position, ainsi que pendant le mouvement de poussée complet. Des traumatismes répétés au niveau de l'articulation peuvent provoquer une "cheville du footballeur", au cours de laquelle des excroissances osseuses se développent sur le tibia et les os du talus dans l'articulation. Le retrait chirurgical des excroissances osseuses peut être nécessaire.
Gestion des entorses
La douleur de la cheville foulée peut être traitée à l'aide du protocole RICE - repos, glace, compression et élévation. Amenez le joueur à la ligne de touche immédiatement afin qu'il puisse reposer la blessure. Un entraîneur ou un parent peut aider le joueur à sortir du terrain. Appliquez de la glace sur la région blessée mais pas directement sur la peau; Enveloppez un sac de glace dans une serviette et placez-le sur la cheville. Compressez la cheville à l'aide d'un ruban élastique et soulevez la cheville au-dessus du cœur pour empêcher le sang de s'accumuler dans la cheville. Les entorses légères nécessitent un traitement pendant la nuit, tandis que les entorses modérées ou graves peuvent nécessiter une attelle ou une plinthe pendant deux à trois semaines..
