Un régime hypocalorique varie selon les individus, en fonction de l'âge, du niveau d'activité, du sexe, du poids et de la taille. Vos besoins caloriques de base indiquent le nombre...
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En termes simples, les calories sont de l'énergie. Consommez plus d'énergie que ce dont votre corps a besoin et les calories en excès sont stockées sous forme de graisse. Le...
Parce que votre enfant grandit encore, son programme de prise de poids sera différent de celui d'un adulte. Les enfants doivent consommer suffisamment de calories et un apport équilibré en...
L'American Cancer Society recommande de manger neuf portions de fruits et de légumes par jour, soit plus de légumes que de fruits. Les légumes fournissent des dizaines de nutriments, de...
Les nouvelles mères reviennent souvent de l'hôpital à la maison, désireuses de perdre du poids et de retrouver leur forme physique antérieure. L'allaitement maternel ajoute un élément nouveau à la...
Gagner du muscle est un travail difficile. Vous avez besoin de calories supplémentaires pour dynamiser vos exercices de levage et soutenir la réparation musculaire et la croissance qui se produit...
Bien que la perte de poids soit une préoccupation constante pour l’Américain moyen, les Centers for Disease Control and Prevention prévoient que près de 70% des adultes américains sont en...
The prevalence of obesity is rising, and the excess weight can have many negative effects on men. Besides joint pain and an increased risk of heart disease, obesity can contribute...
