Lorsque vous essayez de perdre du poids, ce que vous voulez vraiment, c'est perdre de la graisse tout en préservant votre masse musculaire maigre. La cétose survient lorsque le corps...
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Vous pouvez brûler des graisses et manger des glucides. Vous avez juste besoin de comprendre comment la graisse s'accumule et ce que vous pouvez faire pour la brûler. Un bon...
La perte de graisse prend du temps et les meilleurs résultats sont lents - 1 à 2 livres par semaine. Il est pratiquement impossible de brûler une quantité importante de...
Les bras flasques sont disgracieux et peuvent constituer un réel défi pour votre confiance en vous et votre image de soi. Il peut sembler logique que le fait de travailler...
Pour perdre une livre de graisse, vous devez brûler 3 500 calories de plus que vous n'en consommez. Si vous avez déjà fait attention au nombre de calories que vous...
Il est tout à fait possible de brûler 2 000 calories par jour de votre métabolisme, en particulier si vous êtes un adulte en bonne santé modérément actif. Votre corps...
Vous voudrez peut-être passer de maigre à lourde en un instant, mais la musculation est un processus qui ne peut pas être précipité. Len Kravitz, professeur à l'Université du Nouveau-Mexique,...
La levée de poids lourds construit le muscle, mais pas la consommation de protéines, mais tous les conseils pour gagner du muscle indiquent qu'il faut augmenter votre apport en protéines....
