Si votre objectif de forme physique est de devenir plus grand et plus fort, l’entraînement en résistance est fait pour vous. Les adolescents qui s'entraînent avec force peuvent voir les...
Tous les articles - Page 3672
Nourrir et protéger votre joie grandissante au cours de votre premier trimestre ne signifie pas rester à l'intérieur et avoir peur de bouger. L'activité physique prépare votre corps au marathon...
Entre travailler de 9 h à 17 h, conduire ses enfants à la pratique du football et préparer un repas sur la table, il ne semble jamais y avoir assez...
Metatarsal fractures -- injuries to the long bones in your foot -- can occur from direct trauma or overuse. Stress fractures in the metatarsals commonly occur from activities such as...
La chirurgie méniscale est généralement réalisée à l'aide d'une technique chirurgicale arthroscopique, ne nécessitant que quelques petites incisions autour de l'articulation du genou. Les exercices commencent généralement le jour même...
La lombalgie affecte jusqu'à 85% des personnes au cours de leur vie. Selon une étude publiée en 2014 par «BMC Musculoskeletal Disorders», 90% des épisodes de maux de dos se...
Les personnes qui ont subi une blessure au genou doivent maintenir ou acquérir la force de la jambe au niveau du quadriceps, des ischio-jambiers et des mollets. Des exercices simples...
Après la chirurgie du pied, il est fréquent que votre pied se sente faible, tendu et douloureux. L'élévation, combinée à des exercices, peut vous aider à retrouver l'amplitude de mouvement...
