La "zone de combustion des graisses" et la "zone cardio" sont devenues des phrases à la mode lorsque les fabricants d’équipement ont commencé à afficher les graphiques rouge et jaune...
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La fréquence cardiaque mesure la force de votre cœur et aide donc les personnes à déterminer l'intensité d'un entraînement particulier. Lorsque vous travaillez plus fort, votre cœur bat plus vite...
La nourriture joue un rôle important dans la culture, la société et la qualité de la vie - évidemment, c'est délicieux! - mais finalement, la nourriture est un carburant. Les...
La course à pied, quelle que soit sa forme, offre un entraînement cardiovasculaire et une combustion des graisses et ne nécessite que des chaussures de course de qualité. Une personne...
Le rythme auquel votre cœur bat au cours de l'exercice est un excellent indicateur de l'intensité de l'activité. Le suivi de votre fréquence cardiaque vous aide à déterminer si vous...
Lorsque vous voulez perdre du poids, couper du gras et des calories ne représente qu’une partie de l’histoire. Le fait de commencer et de suivre un programme d’exercice régulier brûlera...
La graisse peut s'accumuler sous vos bras et ces "ailes de chauve-souris" peuvent être une cause d'embarras. Même si vous ne pouvez pas voir réduire la graisse sur vos triceps;...
Préparez votre maillot de corps avec un régime alimentaire riche en protéines et faible en gras et suffisamment d'exercice pour brûler des calories et, avec un peu de chance, faire...
