Une consommation inadéquate de fibres peut entraîner de la constipation et des malaises gastro-intestinaux. L'apport journalier recommandé en fibres est de 25 g par jour pour les femmes et de...
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Les fibres alimentaires sont essentielles à la santé et au bien-être de l'enfant. Selon MayoClinic.com, les fibres aident à normaliser les mouvements de l'intestin, à maintenir un taux de cholestérol...
Lorsque vous souffrez de diarrhée persistante ou chronique, telle que le syndrome du côlon irritable ou IBS, les suppléments de fibres peuvent jouer un rôle clé dans la lutte contre...
La question de savoir si une barre Fibre One est une option efficace pour votre plan de perte de poids dépend du type de régime que vous suivez. Les barres...
Les graines de citrouille sont une bonne source de fibres, à condition que vous les mangiez en coquilles et tout. Les graines de citrouille entières contiennent environ 5,2 grammes de...
Les pommes de terre sont riches en fibres, certains types vous donnant près de 3 grammes par portion. L'avantage des fibres de pommes de terre est qu'elles se présentent sous...
Les kiwis, également connus sous le nom de groseilles à maquereau chinois, ont un revêtement extérieur brun flou qui cache la couleur émeraude brillante du fruit sucré qu'il contient. Lorsque...
Lorsque vous pensez aux fibres alimentaires - les glucides non digestibles que l'on trouve dans pratiquement tous les fruits, légumes, céréales, noix, graines ou autres aliments à base de plantes...
