Les muscles rotateurs de l'articulation de la hanche renforcent et stabilisent la conception en boule de la hanche. Il est important d’inclure des exercices de rotation des hanches dans votre...
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Selon l'American Pregnancy Association, de nombreux facteurs contribuent à l'inconfort et à la douleur pendant la grossesse. L'augmentation de l'abdomen, les hormones et le changement de posture peuvent créer du...
La douleur à la hanche est un problème fréquent chez les adolescents. Selon une étude de 2005 publiée dans Acta Paediatrica, près de 7% des adolescents ont mal à la...
Les fentes renforcent les fessiers, les quadriceps, les ischio-jambiers, le tronc et stabilisent les muscles de la jambe - tout en stimulant votre système cardiovasculaire. La fente est un exercice...
Les soulèvements de jambes peuvent être effectués de différentes façons, chaque variante faisant travailler un ensemble de muscles différent. Mais tous les soulèvements de jambes impliquent les muscles et les...
Le golf semble être un sport discret pour l'observateur occasionnel. Il n'y a pas de course ni de tacle, beaucoup de gens jouent au golf pour se détendre et même...
Bien qu'un appareil elliptique offre un entraînement à faible impact conçu pour être utilisé par les personnes gênées par les mouvements de choc, vous pouvez quand même ressentir des douleurs...
La hanche est une rotule et est sensible aux fractures. Ces lésions osseuses touchent généralement les personnes âgées et résultent généralement d'une chute. Les fractures de la hanche se produisent...
