Aux États-Unis, environ 68,8% des hommes et des femmes adultes sont considérés en surpoids ou obèses, selon le réseau de contrôle du poids. Étant donné que l'exercice vous aide à...
Si vous faites partie des nombreuses personnes qui comptent sur la caféine pour rester actif pendant la journée, vous devrez peut-être surveiller votre consommation si vous commencez à avoir du...
Whether you enjoy getting dressed up and hitting a dance club on the weekend or would prefer cranking up the tunes on your living room stereo and dancing in private,...
Un pontage gastrique est pratiqué chez les personnes qui souhaitent perdre beaucoup de poids. Après la chirurgie, la taille de votre estomac est considérablement réduite et il est important de...
La quantité de protéines que vous consommez est importante pour votre santé. La plupart des gens devraient consommer 0,8 gramme de protéines par kilogramme de poids corporel, mais cette quantité...
La quantité optimale de protéines par repas pour la construction musculaire - environ 30 grammes, selon une étude - est parfois citée comme la quantité maximale que vous pouvez absorber,...
La graisse a souvent une mauvaise réputation, mais ce n'est pas tout. Certains types de graisse protègent votre cœur en égalisant votre taux de cholestérol. Votre corps utilise même des...
Votre fournisseur de soins de santé peut vous recommander un régime pauvre en graisse si vous souffrez d'une maladie telle que la maladie de la vésicule biliaire, qui rend difficile...