Les articulations de vos épaules sont maintenues ensemble et contrôlées par des ligaments, des tendons, des muscles et des os. Les ligaments sont responsables de la liaison entre os, de...
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Vous pouvez renforcer vos quadriceps sans jamais avoir à marcher dans un gymnase ou à soulever des poids. En utilisant votre poids comme résistance, vous pouvez effectuer des exercices qui...
L'articulation de votre épaule permet à votre bras de bouger ou de rester immobile. Les muscles périscapulaires renforcent votre épaule lors des mouvements et aident à la stabiliser lorsqu'elle est...
Vos fessiers, également appelés muscles de vos fesses, constituent le groupe de muscles le plus puissant du corps. Quand ils se contractent, ils étendent vos hanches ou tirent vos jambes...
The levator ani muscles are a major muscle group that make up your pelvic floor, which stabilizes and supports your bowels, bladder and -- in women -- uterus. Many factors...
Il est communément admis qu’exercer régulièrement et maintenir un corps en bonne santé sont une bonne chose. Cependant, trop d'exercice mal orienté et sans éducation peut en effet nuire aux...
Les ligaments sont des cordons de tissu conjonctif composés principalement de collagène qui lient un organe à un autre. Le plus souvent, les ligaments lient un os à un autre...
Bien que la partie supérieure de votre cuisse soit large, les muscles qui composent le quadriceps sont petits. Le rectus femoris, le vastus lateralis, le vastus medialis et le vastus...
