L’anneau Pilates, parfois appelé cercle magique ou anneau magique, est un appareil de sport de la taille d’un grand volant. Un anneau offre une résistance qui aide à tonifier les...
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Total Gym est une société basée à San Diego qui fabrique des équipements de fitness innovants utilisés dans divers contextes, notamment des cliniques de physiothérapie, des gymnases, des maisons, des...
Bien que cela puisse être nouveau pour vous, le Pilates est vieux de plusieurs décennies. L'ancien athlète Joseph Pilates a créé le système d'exercices pour aider à réhabiliter ses pairs...
Quand il s'agit de disciplines d'exercices corps-esprit, aucun vieux tapis ne sera dû. Les tapis pour le yoga diffèrent du Pilates par leur épaisseur et leur densité. Chacun est conçu...
Les exercices de tapis Pilates renforcent tout votre cœur, y compris les muscles de la paroi abdominale et du bas du dos. Choisir des exercices spécifiques pour mettre un accent...
Si elles sont en bonne santé, les femmes enceintes peuvent généralement faire de l'exercice au cours de leur troisième trimestre. Le Pilates est souvent l’une des formes d’exercice recommandées. Il...
Un muscle profondément ancré dans votre corps, le psoas attache votre cage thoracique et votre torse à vos jambes. C'est en fait le seul muscle qui relie la colonne vertébrale...
Le Pilates peut ne pas correspondre à la course ou à la Zumba en brûlant des calories, mais il aide tout de même à réduire l’énergie. Le nombre exact de...
