Il est important de bien se nourrir avant de pratiquer une activité aérobique vigoureuse comme la course à pied. Cependant, attendez un peu après avoir mangé un repas avant de...
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Les dents de sagesse apparaissent entre 16 et 20 ans et sont extraites si elles sont tordues ou ne sortent pas complètement. Souvent, les dents de sagesse entrent en ligne...
Lorsque vous donnez du sang, vous sauvez des vies. Selon la Croix-Rouge américaine, toutes les deux secondes, une personne en Amérique a besoin de sang et 38 000 dons de...
Once you've experienced the benefits of running, including improved cardiovascular fitness, more energy and improved mood, it's easy to take it up again after a lull. Whether an injury took...
En tant que diététicienne sportive qui a couru 15 marathons, on me pose une question plus que quiconque: quelle est la bonne façon de manger avant une grande course? Gros...
Courir n'est généralement pas considéré comme un mouvement de pouvoir. En effet, la course à pied est souvent associée à une longue et lente distance. Travail d'endurance. Le jogging. Une...
Vous savez que vous pouvez exécuter un 5K. Peut-être que vous avez déjà terminé un. Mais un 10K? Il a une sensation de débutant novateur qui est attrayante, une vraie...
La densité osseuse est une mesure de la teneur en minéraux à l'intérieur de vos os. Les personnes ayant un contenu minéral osseux élevé ont tendance à avoir un risque...
