En vieillissant, vos besoins nutritionnels changent. Vos articulations peuvent commencer à montrer des symptômes d'usure, votre taux d'hormones sera plus bas que chez les jeunes et votre système cardiovasculaire pourrait...
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Les barres alimentaires sont pratiques car vous pouvez les prendre presque partout et une barre protéinée sans sucre peut être un meilleur choix qu'une barre riche en sucre avec moins...
Une boisson énergisante est un aliment fonctionnel que beaucoup de gens utilisent pour améliorer leur concentration mentale ou leur force physique. Le sucre est une source de carburant dans certaines...
Une hernie sportive est causée par l'affaiblissement des muscles ou du tendon de la paroi abdominale inférieure. Lorsque ces muscles affaiblis sont surmenés ou surexploités, une déchirure musculaire se produit...
Avant de jouer au softball, les meilleurs étirements préparent votre corps à la pratique ou au jeu à venir et vous aident à prévenir les blessures. Vous ferez des pas...
Si vous êtes un coureur, vous courez, non? Bien, bien sûr, mais vous devriez aussi faire de la musculation. Les exercices de force sont importants pour tous les coureurs, car...
Les meilleurs exercices d'estomac pour les enfants sont conçus pour améliorer la force de votre enfant dans ses muscles abdominaux inférieurs et supérieurs ainsi que dans ses muscles abdominaux. Alors...
Le step aérobic existe depuis la fin des années 1980. Il diffère des autres formes d’exercice aérobie car il implique l’utilisation d’une plate-forme surélevée ou d’une marche aérobique. La hauteur...
