Faire de l'exercice aérobique une priorité dans votre routine quotidienne peut vous aider à gérer votre poids et à réduire vos chances de développer des maladies chroniques. Si vous faites...
Gestion du poids - Page 268
Les tapis roulants offrent une variété de séances d’entraînement vous permettant de définir un rythme adapté à votre forme physique. En réglant la vitesse pour la marche, le jogging ou...
Si vous roulez à une vitesse de 4 mi / h pendant 30 minutes, vous parcourez deux milles. Le nombre de calories que vous brûlerez dépendra de votre poids.. Deux...
Singing won't get you to shed pounds the way running or a gym workout does, but singing standing up will burn a number of calories comparable to walking, yoga or...
En tant que marathonien, vous dépenserez beaucoup d'énergie sur le parcours de 26,2 milles. Les besoins nutritionnels et les besoins énergétiques étant élevés, les coureurs doivent rechercher un régime alimentaire...
BodyPump est un exercice de groupe qui propose un entraînement d'endurance musculaire total, utilisant des haltères ajustables et des exercices d'aérobie. C'est un entraînement dynamique avec une musique pompeuse en...
If you've just finished a 5K or you plan to in the near future, it's likely you'll want to celebrate the exhilarating feeling of crossing the finish line. While you...
Parce que le corps a besoin d'énergie pour fonctionner, les calories sont brûlées pendant toute activité. Plus l'effort requis pour terminer l'activité est important, plus le nombre de calories brûlées...
