Le football est un jeu rapide qui requiert de la vitesse, de bonnes habiletés au jeu des jambes et des passes précises. Le type de passe que vous choisissez d'exécuter...
Sports et fitness - Page 812
Le water-polo fait travailler tous les muscles majeurs de votre corps. Que ce soit en battant des jambes, en restant debout ou en plongeant dans l’eau en utilisant la force...
Une fois encore, l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) figure parmi les principales tendances en matière de remise en forme en 2019, selon l'enquête annuelle de l'American College of...
Construire la force dans la partie supérieure de votre corps est un processus graduel qui peut prendre des mois, voire des années, mais les efforts fournis portent sur un meilleur...
Courir est un excellent exercice. Il tonifie les jambes, les fesses, vous aide à perdre du poids et à brûler des calories. Mais tout le monde vous dira que courir...
Une machine elliptique est l’un des meilleurs moyens de tonifier vos fesses. Une machine elliptique travaille les mêmes muscles qu'un monte-escalier, mais avec moins de stress sur les genoux. Lorsque...
La souspronation, également appelée supination, est un problème de positionnement du pied rencontré par les coureurs et les autres athlètes qui courent pendant leur sport. Cependant, selon un article de...
Tendre les bras en nageant n'est qu'un des nombreux avantages offerts par ce grand sport. Nager régulièrement peut tonifier votre vie en relaxant votre esprit et votre corps, en brûlant...
