La corde à sauter fait partie des programmes d’entraînement des lutteurs, boxeurs et autres athlètes olympiques. Couper des kilos n'est qu'un des avantages de la corde à sauter. L'USDA insiste...
Sports et fitness - Page 747
L'entraînement en résistance est l'une des meilleures activités complètes que vous puissiez faire pour votre santé et votre forme physique en général. Que vous choisissiez des poids libres, des bandes...
L'utilisation d'une planche dans votre pratique de la natation vous permet d'isoler vos jambes et de développer un coup de pied plus fort et plus efficace. Les renforts latéraux vous...
Regardless of your reasons for exercising, a convenient byproduct of working out is the calories you'll burn. If you're anxious to lose weight, an activity that burns calories rapidly is...
Vous allez au yoga pour l'éveil spirituel et l'énergie cosmique, non? Ou peut-être que vous allez vraiment au yoga pour brûler des calories. On rapporte qu'une classe de vinyasa active...
Perform full-body circuit training and you'll burn calories - but not as many as using an elliptical machine or high-impact step aerobics. When you circuit train, you work your muscles...
Certains l'aiment chaud, et ils ont intérêt à faire du yoga Bikram. Les cours ont lieu dans des salles chauffées à 10 degrés Celsius, que le fondateur du yoga Bikram...
Le yoga Ashtanga est une forme de yoga physiquement exigeante et un moyen efficace de renforcer vos muscles. Il est idéal pour les athlètes et ceux qui veulent juste un...
