Les exercices peuvent être classés en fonction de la longueur et de la tension du muscle engagé. Les exercices isotoniques impliquent une phase excentrique ou d'abaissement et une phase concentrique...
Sports et fitness - Page 649
La flexibilité fait référence à l'amplitude de mouvement dans un muscle ou une articulation qui peut vous aider à améliorer vos mouvements et vos performances sportives. Différents types d’étirements produisent...
Les exercices d'agilité peuvent vous aider à mieux contrôler votre corps et ses mouvements, en affinant votre capacité à changer de direction rapidement et efficacement, sans sacrifier votre vitesse ou...
Vous aurez du mal à trouver un programme d’entraînement qui n’utilise pas de super-ensembles, de tri-sets ou d’ensembles géants. Dans de nombreux cas, les programmes contiendront les trois - pour...
L'ancien champion du monde des poids lourds, Evander Holyfield, est considéré comme un petit poids lourd par rapport à certains des géants de la division, qui datent du début des...
Si votre dos est douloureux et fatigué, la faiblesse des muscles peut être à blâmer. Les érecteurs spinaux sont les muscles qui courent le long de la colonne vertébrale et...
Si vous avez déjà participé ou regardé un événement d'athlétisme, vous ne vous êtes peut-être pas rendu compte à quel point le travail et la préparation nécessaires à sa préparation...
Lorsque vous jouez au football, vous devez être équipé correctement et en toute sécurité. Les joueurs de football sont couverts d'une armure moderne pour assurer leur sécurité tout en jouant...
