Lorsque vous vous entraînez, vos muscles font leur travail en tirant sur vos os, qui servent de leviers pour créer du mouvement. Les leviers peuvent être classés en première, deuxième...
Sports et fitness - Page 616
Exercising with 5-lb. dumbbells for 20 minutes at least twice a week will help tone the muscles in your arms, back and chest. Strength training is one of the components...
Aussi appelée fracture de la cheville, une fracture de la cheville implique des os et des ligaments endommagés dans l'articulation de la cheville. Les symptômes comprennent une douleur intense, un...
Une partie de la phase de rééducation d’une souche aux ischio-jambiers peut inclure des exercices ciblés d’étirement et de renforcement. La tension des ischio-jambiers peut varier en gravité et peut...
Les poids à la cheville sont des outils de mise en forme qui s'attachent au bas de vos jambes pour créer une résistance pendant l'entraînement. Les poids de cheville sont...
Si votre objectif principal est de perdre des centimètres, concentrez-vous sur les exercices de perte de poids. Nul besoin de vous ennuyer avec vos entraînements, avec autant d'exercices différents que...
Un engourdissement des épaules, des bras et des mains peut être un symptôme d'une mauvaise posture. Selon Duke Chiropractic, une mauvaise posture peut provoquer le resserrement et la contraction des...
Strong, toned thigh muscles support knee movement and can lessen the possibility of increased knee weakness and damage that comes with aging -- a particular concern for people over 50....
