En plus de renforcer le bas de votre corps pour le sport et le fitness en général, les squats vous aident à effectuer vos activités quotidiennes. Ramasser quelque chose sur...
Sports et fitness - Page 495
Une mouche delta arrière faite avec des haltères renforce les muscles du haut du dos et les épaules tout en travaillant à la stabilisation de la colonne vertébrale, des abdominaux...
CrossFit est rempli d'une multitude d'exercices complets du corps et l'un des mouvements composés les plus utilisés est le propulseur. Mouvement composé ou multi-articulation, le propulseur utilise la force du...
Pendant une main en arrière, vous sautez en arrière pour atterrir sur vos mains et frappez vos pieds au-dessus de votre tête. On le voit surtout en gymnastique, mais d'autres...
Il n’est pas nécessaire d’être un gymnaste pour faire un backflip sur un trampoline. Grâce à sa surface gonflable, il suffit de temps et de pratique. Entraînez-vous comme une toile...
Si vous ne pouvez pas faire de pompes standard, ne faites pas de pompes au genou. Élevez votre haut du corps sur une chaise ou un banc, mais pratiquez la...
L'élimination appropriée des lames de rasoir usées est importante, en particulier si vous utilisez des lames à double tranchant ou si vous avez de jeunes enfants dans la maison. Jeter...
Avoir une grosse machine d'exercice indésirable, telle qu'un tapis de course, peut prendre beaucoup de place et être un problème, surtout si elle a été portée et vue dans des...
