Les exercices inversés de Kegel peuvent aider les hommes aux prises avec un cancer de la prostate, un dysfonctionnement érectile ou une éjaculation précoce. Effectuer des exercices inversés de Kegel...
Sports et fitness - Page 492
Vos quadriceps sont un groupe de quatre muscles assis à l'avant de la cuisse. Vos quad-muscles comprennent le vastus medialis, intermedius, lateralis et rectus femoris. La fonction principale de vos...
Les triceps, ainsi que les biceps, sont d'importants stabilisateurs musculaires lors du pull-up. Les tractions travaillent plusieurs muscles dans les bras, les épaules et le dos, et les triceps sont...
La marche est un moyen simple et naturel de bouger, mais avec une technique appropriée, vous pouvez transformer la marche occasionnelle en marche sportive ou en marche sportive. La marche...
The standard push-up is a fantastic exercise for training your chest, shoulders and triceps, as well as your core. At some point, though, you master the challenge of this standard...
D'accord, vous ne le faites pas avoir besoin faire rebondir vos pectoraux. Il ne sert aucun objectif de renforcement musculaire ou de fitness, et même si vous êtes sur une...
Toutes les variations de push-up développent la force et l'endurance de la poitrine, des épaules et des triceps. Mais la position standard de poussée à plat des paumes vous oblige...
Le squat de saut est un exercice complet du corps qui ne nécessite aucun équipement et concerne principalement les jambes et la section médiane - en particulier le grand fessier,...
