Les ballons médicinaux sont utilisés depuis des décennies comme un outil d’exercice efficace. Pesés, les ballons de médecine peuvent être ballottés et manipulés plus facilement que les poids libres, pour...
Les bodybuilders, les dynamophiles et les personnes qui exercent régulièrement exercent souvent une activité permanente. Que vous souhaitiez effectuer des levages totalement ou partiellement dépend de votre expérience et de...
Le Parkour est plus qu'un programme de mise en forme ou de santé, et ses origines ont des liens avec l'armée. Il s'agit d'un sport extrême appelé course libre et...
Bien qu'il soit courant pour de nombreuses personnes de faire des exercices difficiles et exigeants sur le plan physique, les exercices de haute intensité peuvent souvent être très éprouvants pour...
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La douleur utérine après l'exercice peut être difficile à cerner. Ce sera dans la région du bas-ventre puisque cet organe fait partie de votre système de reproduction. Si vous ressentez...
La douleur dans vos doigts peut sembler un problème mineur, mais elle peut indiquer un problème plus grave. La première étape pour guérir un doigt blessé consiste à diagnostiquer la...
Lorsque vous montez des collines, les muscles de vos jambes - muscles ischio-jambiers, quadriceps, mollets et hanches - coopèrent avec vos tendons pour vous faire avancer sans trop vous donner...