Le mal de dos peut être le résultat d'une surutilisation chronique, d'une mauvaise posture ou d'une blessure grave. Si la douleur résulte d'une blessure aiguë ou soudaine, consultez un professionnel...
Sports et fitness - Page 233
Le ligament croisé postérieur est un cordon fort de tissu qui relie le fémur au tibia. Ce ligament est derrière le genou. Les étirements peuvent aider à rester souple et...
L'exercice régulier est essentiel pour réduire les risques de l'obésité pour la santé, et les étirements sont souvent le premier pas vers une routine d'entraînement plus saine. Si vous êtes...
Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, rester actif est l’un des meilleurs moyens de se remettre d’un spasme au bas du dos. L'American Physical Therapy Association recommande de reprendre les...
Le lats, ou latissimus dorsi, est l'un des plus gros muscles du haut du corps. Ces muscles puissants vous aident à rapprocher vos bras de votre corps lors d'exercices tels...
Forearm pain is common because of how much time people spend on a computer. Keeping your wrists bent back to type can lead to tension and pain. It is even...
It's important to do stretches for chest tightness to improve your posture. Having tight chest and shoulder muscles causes the muscles to shorten and weaken. As a result, your shoulders...
Si vous souffrez de douleurs dans le haut du dos et le cou, il est probable que la douleur ait été causée par des muscles tendus. Si vous restez assis...
