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    Le défi de planche de 4 semaines
    La force principale ne consiste pas seulement en un pack de six tueurs. Renforcer cette zone de votre corps - qui comprend également votre plancher pelvien et vos obliques -...
    Le défi de planche de 4 semaines semaine 4
    TOUTES NOS FÉLICITATIONS! Vous avez réussi la dernière étape de notre défi de planches de 4 semaines - mais vous n’avez pas encore terminé. Cette semaine, nous vous proposons nos...
    Le défi de planche de 4 semaines semaine 2
    C'est la deuxième semaine du LIVESTRONG.COM Plank Challenge et vous savez maintenant que pour construire un abs tueur, il n'est pas nécessaire d'obtenir un abonnement à un club de gym....
    Le défi de planche de 4 semaines semaine 1
    Bienvenue à la semaine 1, chers plankers! Nous lançons le défi de planches de 4 semaines LIVESTRONG avec tous les mouvements dont vous aurez besoin pour commencer. Préparez-vous à des...
    Le défi de squat de 30 jours
    Tu veux être rock par derrière? Laisse tomber comme un squat! Les squats sont l’un des meilleurs exercices (sinon la mieux) tu peux faire pour ton derriere. Donc, si vous...
    Le défi push-up de 30 jours
    Les pompes sont probablement les meilleurs exercices pour le haut du corps. Ils développent le muscle, la force et l'endurance. De plus, ils ont l'avantage supplémentaire de ne nécessiter aucun...
    The 30-Day Burpee Challenge
    Burpees - the exercise you love to hate. But you're never going to get better at them (or love them any more) if you don't actually do them (funny how...
    Les Instagrams des 29 olympiens américains à suivre maintenant
    Quel est le point commun entre Internet et les Jeux olympiques? Pour commencer, ils rassemblent des gens du monde entier. Oubliez les journées canines de l'été, ce sont les Jeux...