La natation est une activité à faible impact qui est généralement recommandée lorsqu'une personne a mal au dos. Cependant, la natation, comme de nombreux autres exercices, peut avoir des effets...
Sports et fitness - Page 22
Bien qu’il s’agisse d’un exercice cardiovasculaire efficace en soi, la corde à sauter offre également des avantages supplémentaires en matière de conditionnement physique et d’athlétisme, notamment l’amélioration de votre saut...
Votre débit cardiaque correspond à la quantité de sang que votre cœur pompe à chaque minute. Les deux principaux facteurs qui déterminent votre débit cardiaque incluent le nombre de battements...
Pendant l'exercice, vos muscles travaillent fort pour soulever une charge. Qu'il s'agisse d'un entraînement en résistance ou d'un exercice d'aérobic, vos muscles sont en état de siège. La réponse neurale...
Le bâillement est involontaire - essayez de ne pas le faire - et est même quelque peu contagieux. Avez-vous déjà vu quelqu'un d'autre bâiller avant de vous retrouver bâiller aussi?...
Si vous avez déjà commencé un nouveau programme de musculation et que vous avez ensuite eu du mal à descendre les escaliers les jours suivants, vous connaissez bien les effets...
La rétention d'eau après l'exercice est un problème courant, en particulier chez ceux qui commencent un nouveau programme d'exercice. Il y a toutes sortes de raisons pour lesquelles votre corps...
Que vous skiez dans le Colorado, faites du VTT dans l'Utah, du trekking au Népal ou de la randonnée dans le parc national de Denali, vous devez boire beaucoup d'eau...
