Si vous êtes un étudiant débutant en yoga qui préfère pratiquer à la maison avec un DVD, vous devez déterminer les raisons pour lesquelles vous pratiquez le yoga et prendre...
Sports et fitness - Page 208
Décider de participer à votre premier triathlon est passionnant. Pour bien s'entraîner et participer à un triathlon, vous aurez besoin de matériel de natation, de vélo et de course à...
La danse est l'un des meilleurs moyens de garder votre corps tonique et votre système cardiovasculaire en échec. Mais si vous êtes un danseur débutant, trouver un entraînement stimulant peut...
En raison de leurs modes de vie sédentaires, de nombreuses personnes ressentent de la douleur et des raideurs dans leur zone sacrée. C'est la région située dans le bas du...
De nombreux exercices de renforcement du dos nécessitent un équipement d’exercice lourd. En variante, les bandes de résistance fournissent une forme pratique et portable d’exercice du dos pouvant être pratiquée...
La supination (ou sous-pronation) est une condition du coureur dans laquelle le pied ne roule pas assez vers l'intérieur pendant le coup de pied. Elle survient généralement à la suite...
Joseph Pilates a développé son système d'exercices corps-esprit dans les années 1920, mais ce n'est que dans les années 1990 que le programme est devenu une offre de classe grand...
Le moment est venu de raffermir ces bras et de leur donner une belle définition. Créer des bras toniques avec des poids pour les mains permet de porter ces hauts...
