La vue d'une béquille sur un vélo de route risque de gêner un puriste du cyclisme. "Un coureur cycliste n'aurait jamais aucune sorte de béquille", écrivait Eugene A. Sloane, auteur...
Sports et fitness - Page 19
Les crunchs travaillent votre cœur en soulevant le haut du torse et en sollicitant les muscles de votre abdomen. Faire des redressements assis de manière incorrecte peut causer des douleurs...
La fréquence cardiaque est souvent utilisée comme indicateur de la santé et de la forme physique. Les athlètes et les amateurs de fitness utilisent des moniteurs de fréquence cardiaque pour...
En tant que vecteur d'oxygène et de nutriments, le sang est littéralement la bouée de sauvetage de vos organes. La fréquence cardiaque reflète l'efficacité avec laquelle votre cœur pompe ce...
Sans une nutrition adéquate, votre corps ne peut pas survivre. Lorsque vous mangez équilibré, votre corps reçoit le carburant et les nutriments dont il a besoin pour accomplir diverses tâches...
Des températures inférieures à 40 degrés accélèrent la perte de chaleur corporelle. Le frisson est une réponse bien connue, mais une réaction moins évidente est l'augmentation de la fréquence cardiaque....
La plupart des fanatiques de la condition physique croient que la récupération après l'exercice est tout aussi importante que la séance d'entraînement elle-même. Bien qu'une récupération adéquate puisse profiter à...
Votre fréquence cardiaque augmente lorsque vous commencez à faire de l'exercice, puis se désaltère et reste élevée pendant une période prolongée tant que vous maintenez le même rythme. Si vous...
