En augmentant votre fréquence cardiaque, en augmentant la température de votre corps, en augmentant le taux d'oxygène et en améliorant le débit cardiaque, l'exercice déclenche plusieurs réactions biochimiques connues. Cependant,...
Sports et fitness - Page 178
C'est un bon moment pour être entraîneur personnel, les emplois dans l'industrie du fitness étant censés augmenter de 10% d'ici 2026, selon le Bureau of Labor Statistics. Si vous êtes...
Que vous alliez au centre commercial, au gymnase ou au grand air, la marche est un excellent moyen de stimuler votre métabolisme et de brûler les graisses. La marche est...
Tous ceux qui savent ce que sont les burpees en ont une très forte opinion, pas toujours positive. Un burpee est un exercice de gymnastique qui combine plusieurs mouvements simples,...
Vous pensez peut-être que travailler dans un restaurant fast-food comme McDonald's ferait prendre beaucoup de poids. Étonnamment, en raison de leur rythme rapide et du nombre de tâches à accomplir...
La randonnée est un moyen de perdre du poids et de se mettre en forme. Que vous fassiez des promenades quotidiennes dans le parc ou des week-ends à la montagne,...
Une étude réalisée en 2008 à l’Université de Caroline du Sud a révélé que la natation réduisait les taux de mortalité de 50%, même par rapport aux autres personnes physiquement...
The number of calories burned in an hour of dancing varies from one person to the next. What you're burning during your dance is often much different than your partner....
