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    La séance d'entraînement manger une pizza entière
    Non, vous ne pouvez pas entraîner un mauvais régime alimentaire. Mais si vous avez toujours voulu manger une pizza entière et que vous vous sentiez totalement justifié, cet entraînement est...
    Les choses à faire et à ne pas faire de la libération auto-myofasciale
    La libération auto-myofasciale est une technique d’étirement permettant de traiter la raideur musculaire et la douleur. Il améliore la glisse des structures du corps, y compris la peau, la graisse...
    La distance du cerceau à la ligne du lancer franc en basketball
    La taille d'un terrain de basket varie selon les ligues. Un tribunal professionnel est plus grand qu'un tribunal de lycée. Les autres dimensions du terrain, telles que la ligne à...
    The Disadvantages of Yoga
    Yoga is a lifestyle for some people. For others, it is an adjunct to their regular fitness program. And for some, it is a curiosity or something they've been meaning...
    Les inconvénients des pull-ups
    Les tractions sont parmi les exercices les plus efficaces pour renforcer le haut du corps, les bras et le noyau, selon Brett Stewart, auteur de «7 à 50 tractions». Lorsqu'il...
    Les inconvénients de la construction de masse musculaire
    La masse musculaire vous donne la force et aide à prévenir les blessures. Vous pouvez augmenter la quantité de muscle sur votre corps en vous engageant dans un entraînement en...
    Les inconvénients de l'exercice aérobie
    Parler des inconvénients des exercices d'aérobic revient à parler des inconvénients des câlins - il est difficile d'imaginer qu'il en existe. L'exercice aérobique est la pierre angulaire d'un mode de...
    Les différentes façons de tester l'endurance cardiovasculaire
    L'endurance cardiovasculaire est décrite comme l'aptitude à effectuer des exercices dynamiques d'intensité modérée à élevée et à forte intensité musculaire pendant de longues périodes. Cela peut être testé de différentes...