Non, vous ne pouvez pas entraîner un mauvais régime alimentaire. Mais si vous avez toujours voulu manger une pizza entière et que vous vous sentiez totalement justifié, cet entraînement est...
La libération auto-myofasciale est une technique d’étirement permettant de traiter la raideur musculaire et la douleur. Il améliore la glisse des structures du corps, y compris la peau, la graisse...
La taille d'un terrain de basket varie selon les ligues. Un tribunal professionnel est plus grand qu'un tribunal de lycée. Les autres dimensions du terrain, telles que la ligne à...
Yoga is a lifestyle for some people. For others, it is an adjunct to their regular fitness program. And for some, it is a curiosity or something they've been meaning...
Les tractions sont parmi les exercices les plus efficaces pour renforcer le haut du corps, les bras et le noyau, selon Brett Stewart, auteur de «7 à 50 tractions». Lorsqu'il...
La masse musculaire vous donne la force et aide à prévenir les blessures. Vous pouvez augmenter la quantité de muscle sur votre corps en vous engageant dans un entraînement en...
Parler des inconvénients des exercices d'aérobic revient à parler des inconvénients des câlins - il est difficile d'imaginer qu'il en existe. L'exercice aérobique est la pierre angulaire d'un mode de...
L'endurance cardiovasculaire est décrite comme l'aptitude à effectuer des exercices dynamiques d'intensité modérée à élevée et à forte intensité musculaire pendant de longues périodes. Cela peut être testé de différentes...