Les mouches inversées, ainsi que les mouches ou mouches orthographiées, ciblent les muscles situés à l'arrière des épaules. Les deltoïdes postérieurs sont les principaux muscles situés à l'arrière des épaules....
Sports et fitness - Page 160
Une relation linéaire existe entre l'intensité de l'exercice et la fréquence cardiaque. Au fur et à mesure que l'intensité de l'exercice augmente, le rythme cardiaque augmente également. Une façon de...
Selon le Dr Bruce Sangeorzan de l'Université de Washington, si vous avez les pieds plats, vous avez beaucoup de compagnie. Environ 25% des Américains ont le pied plat, terme médical...
L’exercice d’extension du dos est une manoeuvre utilisée pour faire travailler les muscles dresseurs et autres petits muscles stabilisateurs du dos. Renforcer ces muscles est important pour diverses raisons. Effectuer...
Adopter le sport de la boxe peut changer votre vie de nombreuses façons. La boxe constitue un entraînement stimulant pour tout votre corps et peut avoir plusieurs avantages physiques et...
Une canne de marche est utile si vous avez une jambe faible ou blessée ou si vous avez des problèmes d’équilibre mineurs. Une mauvaise utilisation d'une canne peut vous déséquilibrer....
Whether you are looking to increase your core strength for a fitness or sports related goal, or chisel your abs for a trip to the beach, ab crunches are a...
Cycling is a sport that relies on repetitive movements. Each leg rotates thousands of times during a bike ride. Because of this repetition, it's important to pay close attention to...
