La relation entre pieds plats et douleurs dans les jambes

Selon le Dr Bruce Sangeorzan de l'Université de Washington, si vous avez les pieds plats, vous avez beaucoup de compagnie. Environ 25% des Américains ont le pied plat, terme médical utilisé pour désigner les pieds plats. Pour la plupart des gens, les pieds plats ne provoquent aucun symptôme autre que l'usure plus rapide de leurs chaussures à l'intérieur de la semelle. Vous pouvez hériter des pieds plats ou les développer à l'âge adulte. Des dommages au tendon tibial postérieur dans la partie inférieure de la jambe peuvent provoquer des pieds plats et des douleurs dans la partie inférieure de la jambe, au-dessus de la voûte plantaire..

Un coureur dans la neige tient sa jambe. (Image: Halfpoint / iStock / Getty Images)

Fonction du tendon tibial postérieur

Le pied plat acquis par l'adulte survient généralement à la suite d'une lésion du tendon tibial postérieur, ce qui contribue à maintenir la voûte plantaire. Le tendon s'attache au muscle du mollet dans la partie inférieure de la jambe, descend vers la cheville puis se courbe pour se fixer à l'os naviculaire situé au milieu de la face interne du pied. Lorsque vous marchez, le tendon se soulève sur l'os naviculaire, ce qui aide à former la voûte plantaire..

Dommages au tendon

Lorsque vous endommagez le tendon tibial postérieur, il s’étire et s’affaisse, ce qui permet à l’os naviculaire de se déplacer. De nombreux facteurs peuvent affecter le tendon. Le surpoids, la surconsommation ou un stress répétitif, un traumatisme ou une dégénérescence au fil du temps peuvent tous endommager le tendon. Les symptômes surviennent le plus souvent chez les adultes d'âge moyen ou plus âgés. Des maladies telles que le diabète et l'hypertension artérielle augmentent également vos risques. Les injections de stéroïdes dans la région peuvent également affaiblir le tendon. Des larmes petites ou grandes apparaissent dans le tendon, une inflammation se développe lorsque votre corps tente de guérir la région..

Effets

L'inflammation dans le tendon tibial postérieur provoque une douleur qui va du pied à la jambe le long du tendon. Vous pourriez ressentir une douleur derrière la cheville ou plus haut sur la jambe. Dans certains cas, votre jambe pourrait gonfler le long du tendon. La douleur dans le tendon pourrait changer votre démarche --- votre façon de marcher. Votre pied peut rouler vers l'intérieur, ou pronate, lorsque vous marchez. Cela met plus de pression sur les autres parties de la jambe, y compris la hanche et le genou, ce qui peut causer de la douleur dans ces zones..

Traitement

La plupart des médecins commencent par un traitement conservateur pour soigner un tendon tibial postérieur endommagé, en utilisant du repos, de la glace, une compression, une élévation et des anti-inflammatoires non stéroïdiens afin de réduire l'enflure et l'inflammation et permettent au tendon de se réparer. Un lancer temporaire à pied donne à la région le temps de guérir sans infliger plus de dégâts. Des orthèses personnalisées qui tiennent dans votre chaussure peuvent aider à corriger votre démarche en tenant mécaniquement votre pied dans un motif de voûte plantaire normal. La thérapie physique peut également aider à renforcer le tendon endommagé. Si vous avez une déchirure grave du tendon, vous aurez peut-être besoin d'une réparation chirurgicale..