La relation entre les niveaux d'oestrogène et de calcium

Selon la National Osteoporosis Foundation, près de 14 millions de personnes - c'est le nombre de personnes âgées de 50 ans et plus susceptibles de souffrir d'ostéoporose d'ici 2020. Cette statistique peut être un facteur de motivation pour faire de la santé des os une priorité dans votre vie. L'évaluation de votre consommation de calcium est probablement l'une de vos premières considérations. Cependant, vous ne réalisez peut-être pas que l'hormone œstrogène joue également un rôle important dans la santé de vos os et dans la réduction du risque de perte osseuse..

Comprendre l'œstrogène

Les hommes et les femmes produisent et ont besoin d'œstrogènes dans leur corps, mais l'hormone revêt une importance particulière pour le système de reproduction féminin. Produit dans les ovaires, l'œstrogène est essentiel à l'ovulation et à la menstruation. C'est également un élément clé dans le développement des caractéristiques sexuelles secondaires, qui sont les changements physiques associés au fait d'être une femme. Ceux-ci comprennent les modifications génitales, la croissance des poils, le développement des seins et les modifications de la forme du corps. Au-delà des fonctions de reproduction, l'œstrogène affecte les os, le cœur et les fonctions cognitives. Bien que souvent utilisé au singulier, le terme œstrogène désigne en réalité un groupe d'hormones, telles que l'estradiol.

Comprendre le calcium

Le calcium est l'un des minéraux les plus importants du corps. La majeure partie se trouve dans les dents et les os, mais elle intervient également dans la fonction musculaire, la coagulation du sang et la fonction nerveuse. Vous pouvez obtenir une quantité considérable de calcium dans les aliments que vous mangez, en particulier les produits laitiers; des noisettes; aliments enrichis; et sombres, les verts feuillus. Dans certains cas, cependant, votre médecin peut vous recommander un supplément pour augmenter votre taux de calcium. Avoir un niveau bas vous expose au risque de fragilité des os et de problèmes musculaires.

Connexion œstrogène et calcium

Leur implication dans la santé des os est au cœur de la relation entre l'oestrogène et le calcium. Le maintien d'un niveau approprié de calcium est important non seulement pour la croissance osseuse au fil du temps, mais également pour protéger la résistance des os. L'œstrogène soutient cette activité en facilitant l'absorption intestinale du calcium. Avoir de faibles niveaux d'œstrogènes a un impact négatif sur la capacité de votre corps à utiliser le calcium que vous consommez. Cela explique en partie pourquoi vous êtes plus à risque d'ostéoporose si vous êtes une femme, selon la Dre Margery Gass de l'Université de Cincinnati. Gass souligne que les femmes présentant des affections affectant leurs taux d'œstrogènes, telles que la ménopause précoce, risquent de perdre des os.

La thérapie de remplacement d'hormone

Le traitement hormonal substitutif est une méthode de traitement controversée chez les femmes présentant de faibles taux d'œstrogènes, en particulier celles ménopausées. Des recherches parues en 2004 dans "Obstetrics and Gynecology" ont révélé que le port d'un patch d'oestrogène à faible dose augmentait de manière significative la densité minérale osseuse des hanches et de la colonne vertébrale des femmes âgées. Cependant, on ignore à quel point l’oestrogénothérapie est sans danger parce que les participants ont porté le patch pendant seulement deux ans. Le THS est depuis longtemps un sujet de débat dans la communauté médicale en raison de ses risques potentiels pour la santé, notamment les maladies cardiovasculaires et le cancer. Si vous envisagez un THS pour améliorer la santé des os ou pour toute autre utilisation, consultez votre médecin pour savoir s'il vous convient..