Les globules blancs ou WBC constituent le principal système de défense de l'organisme. Lorsqu'un germe, une infection ou une cellule anormale pénètre dans l'organisme, les globules blancs se précipitent dans...
Sports et fitness - Page 157
Les protocoles d'évaluation cardiovasculaire et d'exercice de l'American College of Sports Medicine, ACSM, utilisent des ratios poids / hanches pour classer votre niveau de risque de maladie cardiovasculaire et votre...
Les jeunes commencent souvent à faire du sport parce que leurs parents s'y intéressent. Ils peuvent voir leur mère ou leur père regarder un match à la télévision et s'en...
Working out with hand weights while walking may offer more risks than benefits. While adding hand weights to aerobic activities can increase energy expenditure, it can also cause injuries. There...
Si vous pouviez regarder dans la tête de la plupart des gens au gymnase, vous verriez probablement leur esprit faire l'une des trois choses au cours de leur entraînement: penser...
Le kettlebell est l’un des outils les plus polyvalents et les plus simples du gymnase. C'est essentiellement un poids avec une poignée qui vous permet d'effectuer une variété presque infinie...
La Fédération internationale de bodybuilding a été créée en 1946 par Joe et Ben Weider en tant que compétition de bodybuilding masculin. Cela a peut-être commencé comme un sport pour...
Les gymnastes combinent puissance explosive, force et grâce pour effectuer des routines sur chaque équipement, ainsi que sur le sol. En plus de la technique du tumbling et de l'engin,...
