Les gouttes WBC avec exercice

Les globules blancs ou WBC constituent le principal système de défense de l'organisme. Lorsqu'un germe, une infection ou une cellule anormale pénètre dans l'organisme, les globules blancs se précipitent dans la région et attaquent l'intrus. Si la cellule étrangère ou l'infection résiste, le nombre de globules blancs augmente considérablement pour tenter de maîtriser l'ennemi. Étant donné que le faible nombre de globules blancs augmente considérablement votre risque de développer une infection, l'exercice qui provoque une chute de leucocytes peut être quelque peu malsain..

Homme sur un tapis roulant (Image: muratemre / iStock / Getty Images)

Circulation sanguine et exercice

Pendant l'exercice, le sang traverse le corps à une vitesse beaucoup plus rapide que la normale. À mesure que le sang se déplace, les globules blancs, l'oxygène et les nutriments passent à travers les parois des capillaires et pénètrent dans le liquide interstitiel, qui est un liquide tissulaire. Dans le sens inverse, les déchets cellulaires passent à travers les parois des capillaires dans la circulation.

Diminution des globules blancs

Malheureusement, certains types d'exercices ne permettent pas une circulation sanguine adéquate dans tous les capillaires du corps. Au lieu de cela, le flux sanguin est concentré uniquement sur les muscles sur lesquels un exercice spécifique a fonctionné. Lorsque cela se produit, le flux sanguin vers les tissus et organes cellulaires restants est réduit. Ces zones deviennent alors déficientes en oxygène, en nutriments et en globules blancs. Un exercice d'intensité faible ou modérée nécessitant le même type de mouvement sur une longue période peut entraîner une mauvaise circulation sanguine et un faible nombre de globules blancs. Ces exercices comprennent le jogging, la course à pied, les exercices elliptiques, le cyclisme et la natation. Optez pour un programme d'entraînement par intervalles plus intense pour assurer une bonne circulation sanguine et un nombre de leucocytes en bonne santé.

Augmentation des globules blancs

Que votre nombre de globules blancs diminue ou reste relativement le même pendant l'exercice, les effets à long terme de l'exercice devraient se traduire par une augmentation globale du nombre de leucocytes. En fait, une étude menée en 2007 par NineMSN a montré que le nombre de globules blancs ne pouvait augmenter que 24 heures après l'exercice. Bien que l'exercice puisse réduire temporairement le débit sanguin dans certaines zones, la quantité de circulation sanguine globale augmente encore pendant l'activité physique. Puisque le sang contient des globules blancs, un nombre plus élevé de globules blancs traversent le corps pendant et après l'exercice..

Considérations

Dans un corps en bonne santé, un microlitre de sang doit contenir environ 4 500 à 10 000 globules blancs. Bien que l'exercice et le stress puissent affecter le nombre de vos globules blancs, une augmentation ou une diminution significative du nombre de leucocytes indique généralement un processus pathologique survenant dans votre corps. Un nombre élevé de globules blancs indique généralement que votre corps se bat contre un type d'infection ou de maladie. Un faible nombre de WBC, par contre, peut indiquer que votre corps est en train de perdre son combat contre l'intrus. Une faible numération des blancs peut également être liée au traitement de chimiothérapie ou à l'incapacité du corps à produire des globules blancs. Si votre nombre de globules blancs est significativement élevé ou faible, consultez votre médecin pour déterminer la cause exacte du différentiel..