Le problème de nombreux glucides post-entraînement est le cycle de l'hypoglycémie. Ingérer un glucide simple pour le ravitaillement en carburant et il est rapidement digéré et absorbé. Il en résulte...
Sports et fitness - Page 117
L'exercice d'arraché aérien est considéré comme un ascenseur olympique, avec le nettoyage et le jerk. L'accrochage aérien offre de nombreux avantages, dont certains sont particulièrement importants pour les athlètes. Utiliser...
Le mouvement des haltères associe la maîtrise du mouvement et de la force musculaire pour obtenir les résultats souhaités. Bien que cet exercice implique un mouvement de balancement et d’élan,...
Compte tenu de leur mauvaise réputation, il n'est pas surprenant que des craquements aient été écartés au profit d'exercices abdominaux supposément plus efficaces, tels que la planche et la presse...
L'installation d'une barre de traction dans votre maison ou la visite d'une station de callisthénie dans un parc local vous procure tout le matériel nécessaire pour effectuer des tractions à...
Five hundred is a lot of pushups, enough that even elite athletes would consider it a brag-worthy accomplishment. Exactly what you gain from it, and what risks go along with...
Les chaussures de cyclisme vous permettent de pédaler plus efficacement et avec moins de fatigue, que vous fassiez un virage serré sur la route, naviguiez sur les sentiers ou filiez...
Any parent knows that young children are filled with energy, eager to run, jump and play. Transferring that natural energy to competitive sports can help keep kids active and healthy...
