Le thé peut avoir des effets à la fois négatifs et bénéfiques sur la digestion. En raison de sa teneur en caféine, le thé crée un effet diurétique qui facilite...
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Une boisson mélangée contenant des protéines de lactosérum peut servir de substitut de repas ou d’apporter une précieuse nutrition avant ou après l’entraînement. Pour certaines personnes, toutefois, cette boisson peut...
Les suppléments de vitamines se présentent sous différentes formes, notamment des comprimés, des gélules ou des gommes à mâcher pour faciliter leur ingestion. Mais certaines formulations peuvent encore irriter votre...
Comme avec les médicaments, la prise de fortes doses de certaines vitamines peut stresser le foie et même causer des lésions hépatiques. Certaines vitamines, telles que la vitamine B-3, sont...
Les pilules contraceptives sont un médicament essentiel pour beaucoup de femmes qui souhaitent éviter une grossesse ou la retarder jusqu'à ce qu'elles soient prêtes à fonder une famille. L'efficacité des...
La vitamine D est essentielle à la santé de votre système immunitaire et de vos os. Si vous ne consommez pas une quantité suffisante de votre alimentation, vous devrez peut-être...
Selon Sleep Medicine, publié en janvier 2008, la question de savoir si les nutriments que vous consommez affecte la qualité du sommeil est un nouveau domaine de recherche. D'après des...
Vitamin B is not a single vitamin, but rather a group of vitamins consisting of eight members: Thiamine, riboflavin, niacin, pantothenic acid, B-6, biotin, B-12 and folate. (ref 1) B...
