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    Exercices qui étirent le tendon d'Achille, le talon et le mollet
    L'arrière de la jambe est un groupe musculaire complexe qui nécessite des exercices d'étirement réguliers, en particulier si vous pratiquez un sport qui nécessite beaucoup de course. La résistance répétitive...
    Exercises That Strengthen Your Tibialis Posterior
    The tibialis posterior muscle is the leg muscle that points the foot down and in, and it plays a key role in keeping the arch of your foot stable during...
    Exercices qui soulagent le PSD pendant la grossesse
    Le PSD, qui signifie dysfonction de la symphyse pubienne, est plus communément appelé dysfonction de la symphyse pubienne ou SPD. Un terme plus général pour ce trouble est la douleur...
    Exercices qui soulagent le mal de dos d'une hernie discale
    Une hernie discale est une condition dans laquelle un disque situé entre les vertèbres de la colonne vertébrale se déchire et comprime un nerf spinal. Il est également communément appelé...
    Exercises That Release Human Growth Hormones
    The pituitary gland is about the size of a pea and it sits at the base of the brain behind the nose. Even though it is small, this does not...
    Exercices qui réduisent la taille de la hanche
    En essayant de réduire les hanches par endroits - ou de perdre du poids spécifiquement dans cette région - ne fonctionne pas, certains exercices tonifient, renforcent et resserrent les muscles...
    Exercices réduisant le gonflement de la cheville
    Les chevilles enflées sont causées par une accumulation de liquide autour du pied et de la cheville. Les causes courantes de gonflement de la cheville comprennent les blessures, l'âge, la...
    Exercices qui améliorent la force musculaire
    La force musculaire désigne l'énergie totale qu'un muscle peut exercer en un seul effort. Une mesure de la force est souvent appliquée lorsque vous appuyez sur un banc ou si...