La plupart des gens consomment des vitamines et des suppléments pour améliorer leurs fonctions corporelles. La vitamine C, par exemple, est un antioxydant naturel qui combat les radicaux libres qui...
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Les vitamines B sont la thiamine, la riboflavine, la niacine, l’acide panothénique, la vitamine B-6, la biotine, l’acide folique et la vitamine B-12. La vitamine C et les vitamines B...
Comme toutes les vitamines essentielles, l'acide folique et la vitamine B12 sont importants pour une croissance et un développement normaux. L'acide folique aide à fabriquer de l'ADN et de nouvelles...
Disponible en tant que complément alimentaire, la théanine est utilisée pour stimuler la concentration et favoriser la relaxation. L'acide aminé se trouve en quantités riches exclusivement dans le thé. La...
Le sélénium, un minéral disponible dans l’alimentation, peut aider à prévenir les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, l’athérosclérose et certains types de cancer. En outre, il peut aider à...
Les stérols végétaux offrent un avantage principal: ils aident à réduire le cholestérol. Le National Heart, Lung and Blood Institute rapporte que l'ajout de 2 grammes de stérols végétaux à...
Choline is a nutrient essential for healthy cells and for neurotransmitters involved in memory function and muscle control, as explained by the Linus Pauling Institute at Oregon State University. People's...
Calcium and phosphorus are the most and second-most abundant minerals in the body, respectively. Like calcium, phosphorus is critical for building strong bones and teeth. You also need both minerals...
