Ce n'est pas un secret pour personne que le petit-déjeuner est important pour la perte de poids. En plus de fournir les nutriments dont vous avez besoin pour rester énergique...
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La réduction de l'apport calorique et l'augmentation de la dépense calorique créent le déficit calorique nécessaire à la perte de poids. Selon une étude publiée en 2018 dans le British...
Les régimes hypercaloriques et hypercaloriques sont utilisés pour perdre du poids et aider les personnes qui souhaitent augmenter leur masse corporelle maigre. Cela vous oblige à diminuer votre consommation totale...
Si vous essayez d'augmenter votre apport en protéines sans ajouter trop de calories à votre régime alimentaire, un petit-déjeuner à base d'œufs est une solution. Les œufs sont polyvalents: vous...
Une alimentation riche en protéines maigres et en glucides complexes constitue un moyen sain de récolter des acides aminés et des antioxydants bénéfiques. Les glucides complexes nous fournissent un flux...
La progestérone est une hormone qui est convertie en testostérone et en œstrogène chez les hommes et les femmes. Selon MayoClinic.com, les niveaux de progestérone diminuent généralement avec l’âge et...
Vos reins aident à maintenir une concentration sanguine normale en éliminant les déchets, les excès de liquide et les électrolytes tels que le potassium. Les analyses sanguines de potassium, d'azote...
Indispensable à la contraction musculaire et à la relaxation, le potassium est l'électrolyte le plus abondant dans les cellules de votre bébé. Le potassium est un ion chargé positivement qui...
