Les trois macronutriments de base - glucides, lipides et protéines - sont utilisés comme carburant dans le corps. Habituellement, le carburant que votre corps utilise à un moment donné est...
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Le glycogène est la forme de stockage des glucides et se trouve dans le foie et les muscles. Il est facilement converti en glucose pour être utilisé comme source d'énergie...
Bien qu'il soit plus courant aux États-Unis d'avoir trop de graisse corporelle que trop peu, assurez-vous de ne pas aller trop loin dans vos efforts de perte de poids. Si...
Un gilet de poids est un accessoire de remise en forme précieux qui peut être utilisé pour diverses raisons. Certaines personnes portent ce type de gilet lors de leurs exercices...
Essayer de comprendre les diverses études sur les vitamines peut faire tourner la tête à n'importe qui. Toutefois, selon la Harvard School of Public Health, le message est simple: la...
Le mélange de caféine et d'alcool peut être toxique pour votre corps. La caféine semble prendre le pas sur la fatigue provoquée par la consommation d'alcool. Cela retarde également votre...
Changements hormonauxLa plupart des pilules contraceptives contiennent de l'œstrogène, ce qui perturbe le cycle hormonal du corps féminin. Lorsqu'il est présent à faible concentration, l'œstrogène empêche le corps de fabriquer...
Votre réunion de lycée est imminente et vous voulez être à votre meilleur. Vous n'avez pas assez de temps pour manger sainement et faire de l'exercice à l'ancienne, alors vous...
