L'index glycémique, ou IG, est une méthode de classement des aliments, allant de 0 à 100, en fonction de l'influence qu'ils exercent sur votre glycémie. Des IG plus élevés indiquent...
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La graisse est un macronutriment sain qui contribue à l'absorption de vitamines, à la satiété, au plaisir des repas, à la santé des organes et à la santé de la...
Dietary fiber, or the parts of plant foods that your body cannot digest, promotes bowel health. It may also reduce your risk of diabetes and heart disease. The Food and...
La teneur totale en glucides d'un aliment comprend les amidons, ou glucides complexes, qui fournissent de l'énergie à votre corps. Ils constituent une source importante de calories dans les céréales,...
La protéine est un nutriment essentiel. sa consommation est essentielle à la santé de vos muscles et à votre santé cardiovasculaire. Manger des protéines peut également vous aider à gérer...
Un nouveau-né devrait perdre du poids au cours des cinq à sept premiers jours de sa vie. L'American Pregnancy Association suggère qu'une perte de 5% est normale pour les nouveau-nés...
De nos jours, certains régimes populaires - et plus particulièrement les Directives diététiques pour les Américains 2015-2020 - reposent sur des bases scientifiques - répartissent la quantité de graisse, de...
Être en bonne santé ne signifie pas seulement que vous avez un poids santé, cela signifie également que vous avez une composition corporelle saine sans trop de graisse corporelle. Avoir...
