Les chances sont bonnes si vous êtes un joueur de basket-ball, que vous voulez sauter haut, tirer efficacement et courir rapidement. Le renforcement de vos quads, de vos fessiers, du...
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Le situp a largement été supplanté par la crise des dernières années. La plupart des gens ont effectué le situp pour travailler les muscles de l'abdomen - et le resserrement...
La barre de poids propre est un exercice composé qui permet à de nombreux groupes de muscles de déplacer de nombreuses articulations. Cet exercice de style olympique utilise une barre...
Des biceps bien conditionnés vous aideront à faire des tractions, à améliorer la force de vos muscles du dos et à réduire votre risque de blessure si vous pratiquez le...
Les rangées de câbles nécessitent l’utilisation d’une barre en V et sont réalisées à partir d’une position assise sur une poulie basse. Lorsque vous tirez la barre vers l’intestin, vous...
Les multivitamines peuvent constituer un ajout précieux à votre alimentation, mais si vous prenez Coumadin ou un autre anticoagulant, évitez les multivitamines contenant de la vitamine K et des doses...
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Beaucoup de gens croient à tort que toute eau embouteillée est une eau de source. Cependant, la plupart des bouteilles d’eau proviennent d’autres types de sources. Le site Web My...
