La douleur peut se développer dans plusieurs parties du dos, y compris la région médiane. Si l’étirement des muscles et la raideur des articulations contribuent à la douleur au milieu...
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Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, rester actif est l’un des meilleurs moyens de se remettre d’un spasme au bas du dos. L'American Physical Therapy Association recommande de reprendre les...
Le lats, ou latissimus dorsi, est l'un des plus gros muscles du haut du corps. Ces muscles puissants vous aident à rapprocher vos bras de votre corps lors d'exercices tels...
Une feuille de muscles internes appelée le diaphragme s'étend le long du bas de la cage thoracique et sépare votre poitrine de votre estomac. Le diaphragme participe à la respiration,...
Forearm pain is common because of how much time people spend on a computer. Keeping your wrists bent back to type can lead to tension and pain. It is even...
It's important to do stretches for chest tightness to improve your posture. Having tight chest and shoulder muscles causes the muscles to shorten and weaken. As a result, your shoulders...
Si vous souffrez de douleurs dans le haut du dos et le cou, il est probable que la douleur ait été causée par des muscles tendus. Si vous restez assis...
Votre psoas est un gros muscle qui s'attache aux vertèbres du bas du dos à une extrémité et du haut du fémur de l'autre. Le psoas, également appelé fléchisseur de...
