À 30 ans, les femmes doivent veiller à maintenir les niveaux appropriés de vitamines A, C, B et D. S'il est impossible d'obtenir suffisamment de vitamines et de minéraux dans...
Nourriture et boisson - Page 1178
Rice balls, or onigiri, are multipurpose, portable snacks. Thought to have originated in Japan, the balls, squares or molded patties of cooked rice often appear in lunch boxes and Asian...
Les minéraux essentiels, le magnésium et le sélénium, sont souvent négligés. Le magnésium est vital pour l'activité enzymatique et la production d'énergie et contribue à la transmission nerveuse. Une carence...
Les glucides sont une source d’énergie importante pour les athlètes. Que vous soyez boxeur, danseur, footballeur ou patineur artistique, les glucides fournissent à vos muscles le carburant dont ils ont...
Cru ou cuit, chaud ou froid, l'épinard a une saveur distincte qui est populaire dans les cuisines du monde entier. Il est également sans gras, pauvre en calories et regorge...
Un plan de désintoxication est destiné à nettoyer votre corps des produits chimiques, des pesticides et de la pollution que vous rencontrez dans votre vie quotidienne. Une alimentation basée sur...
Une bonne nutrition aide à rester en bonne santé et à prévenir de nombreux types de maladies chroniques. Selon l'Organisation mondiale de la santé, une mauvaise alimentation peut augmenter votre...
Le fromage cottage fournit des protéines, du calcium et de la vitamine B-12 de haute qualité, et vous pouvez le consommer seul ou dans une variété de recettes. Cependant, vous...
