La consommation d'aliments dépassant les besoins quotidiens crée de la graisse, mais aucun aliment ne crée de graisse qui ne se stocke que dans le ventre. Différents types d'aliments à...
Gestion du poids - Page 331
Ne comptez pas sur les campagnes publicitaires pour vous aider dans votre santé. De nombreux slogans marketing promettent plus que ce qu’ils peuvent livrer, y compris ceux qui prétendent que...
Le céleri et le beurre d'arachide contiennent une variété d'éléments nutritifs, dont la plupart peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Selon l'American College of Sports...
Manger ne réduit pas la graisse du ventre, même si vous mangez un aliment santé reconnu comme le riz brun. Mais manger du riz brun au lieu d'un aliment différent...
Pour perdre du poids, vous devez consommer moins de calories que vous n'en utilisez. Les baies sont de bons aliments pour perdre du poids sainement. Ces fruits nutritifs sont riches...
Une longue séance d’endurance ou une séance d’entraînement avec poids nécessite un ravitaillement après l’entraînement pour reconstituer vos réserves d’énergie et réparer vos muscles. Cette collation ou ce repas ne...
Les glucides, les protéines et les lipides sont les trois principaux macronutriments présents dans les aliments. Avoir le bon mélange de ces nutriments à chaque repas peut vous aider à...
Beaucoup de personnes au régime savent que la consommation de vin rouge a été associée à un risque cardiovasculaire réduit et à une perte de poids. Certaines preuves suggèrent que...
